Indice glicemico: cos’è e cosa c’entra con la sazietà (perché hai sempre fame?)
Ormai l’indice glicemico non è preso in considerazione solo da chi soffre di diabete, ma anche da chi è sempre …
Dieta indice glicemico. Come abbassare l’IG per una sazietà prolungata
Come si può abbassare la fame con la dieta dell’indice glicemico? È una domanda che vogliono chiarire molte persone. In …
8 Usi e benefici dell’olio di cocco. Ecco a cosa serve!
L’olio di cocco è un prodotto naturale molto utilizzato negli ultimi anni. Oggi lo troviamo soprattutto nei prodotti per la …
Avocado. 9 motivi per mangiarlo: dal cuore al peso forma
L’avocado guadagna sempre più punti. Le tante proprietà e l’alto potere antiossidante lo definiscono un superfood. Il frutto che non sembra …
Gli spinaci fanno bene alla salute: ecco perché mangiarli
Quali sono le origini degli spinaci? Il nome scientifico degli spinaci (Spinacia oleracea) viene dal latino ed è l’unione di …
4 aiutanti per mantenere la linea e dimagrire
Anche quest’anno le feste natalizie sono ormai giunte al termine. Ora vorresti capire come mantenere la linea e dimagrire? Come …
Tutto sull’aquafaba o “acquafaba”
Beh, se conosci le ultime tendenze nel food, sicuramente hai sentito dell’aquafaba, soprattutto nella ricerca di qualcosa leggero per sostituire …
Sedano benefici: energia e gusto
Oggi parliamo del sedano! Coltivato per centinaia di anni in tutto il mondo, lo utilizziamo sia nelle diete per le …
5 Benefici della barbabietola, il potenziatore degli sportivi
Sin dai tempi della scuola, sentiamo parlare nei libri di storia e geografia della barbabietola rossa, pianta coltivata in tutto …
Stevia: 7 motivi per cui è uno dei dolcificanti più famosi al mondo
Oggi siamo molto esigenti sul cibo. Deve essere allineato alle nostre necessità, darci i nutrienti per le frenetiche giornate, leggero …