Indice glicemico: cos’è e cosa c’entra con la sazietà (perché hai sempre fame?)
Ormai l’indice glicemico non è preso in considerazione solo da chi soffre di diabete, ma anche da chi è sempre …
Dieta indice glicemico. Come abbassare l’IG per una sazietà prolungata
Come si può abbassare la fame con la dieta dell’indice glicemico? È una domanda che vogliono chiarire molte persone. In …
Anche lo stile di vita sbagliato è causa dell’astenia. E tu, che stile di vita segui?
Parliamo di astenia quando hai una stanchezza continua nel tempo e non ti lascia svolgere le tue attività. In termini …
Insonnia: come combatterla. Causa principale
“Non riposo abbastanza” sono le frasi più ricorrenti di chi passa le notti in bianco. Infatti sono tantissime le persone …
8 Usi e benefici dell’olio di cocco. Ecco a cosa serve!
L’olio di cocco è un prodotto naturale molto utilizzato negli ultimi anni. Oggi lo troviamo soprattutto nei prodotti per la …
Avocado. 9 motivi per mangiarlo: dal cuore al peso forma
L’avocado guadagna sempre più punti. Le tante proprietà e l’alto potere antiossidante lo definiscono un superfood. Il frutto che non sembra …
Gli spinaci fanno bene alla salute: ecco perché mangiarli
Quali sono le origini degli spinaci? Il nome scientifico degli spinaci (Spinacia oleracea) viene dal latino ed è l’unione di …
4 aiutanti per mantenere la linea e dimagrire
Anche quest’anno le feste natalizie sono ormai giunte al termine. Ora vorresti capire come mantenere la linea e dimagrire? Come …
4 rimedi naturali contro stress e stanchezza
Quando abbiamo un sovraccarico di lavoro, molti impegni famigliari, gare sportive o dobbiamo concentrarci per un esame il nostro corpo …
Magnesio: energia e forza psicofisica
Il magnesio, fondamentale per avere energia e forza psicofisica, mantenendo in salute le ossa, muscoli e cervello. Per questo motivo …