Indice glicemico: cos’è e cosa c’entra con la sazietà (perché hai sempre fame?)
Ormai l’indice glicemico non è preso in considerazione solo da chi soffre di diabete, ma anche da chi è sempre …
Dieta indice glicemico. Come abbassare l’IG per una sazietà prolungata
Come si può abbassare la fame con la dieta dell’indice glicemico? È una domanda che vogliono chiarire molte persone. In …
Sfizioso frullato alla fragola per una merenda light: il Fragoccino
Lo sfizioso Fragoccino è la perfetta merenda light per la primavera. In pratica è un frullato alla fragola con latte …
Torta Light alle Fragole: ricetta semplice con farine miste (prep. 15 minuti)
La Torta Light alle Fragole è un una ricetta con farine miste, e senza senza senza (senza zucchero bianco, uova, …
Profumatissima Crostata Fit al Cioccolato. Da preparare in pochi step
La Profumatissima Crostata Fit al Cioccolato è senza uova, senza latte, burro e senza zucchero raffinato. Trovi la farina di …
Anche lo stile di vita sbagliato è causa dell’astenia. E tu, che stile di vita segui?
Parliamo di astenia quando hai una stanchezza continua nel tempo e non ti lascia svolgere le tue attività. In termini …
Insalata di Patate Rosse alla Greca: delizoso piatto unico (dimentichi che sono verdure)
L’Insalata di Patate Rosse alla Greca è un leggero piatto unico. Parliamo delle patate dolci, conosciute anche come le patate …
Dolce aggrumato ai mandarini
Il Dolce Aggrumato ai Mandarini è un dessert integrale con crema pasticciera, totalmente senza latte e senza uova. Ma anche …
Biscotti Cocco e Caramello (senza zucchero raffinato)
I Biscotti Cocco e Caramello sono senza zucchero raffinato. Però vengono addolciti con lo sciroppo di agave, un dolcificante naturale …
Insonnia: come combatterla. Causa principale
“Non riposo abbastanza” sono le frasi più ricorrenti di chi passa le notti in bianco. Infatti sono tantissime le persone …